運動の秋
2016 / 1022
もうすぐ11月、皆様はどんな「秋」を過ごしていますか?
食欲の秋、読書の秋、運動の秋、、、たくさんありますね(^^)
わたしの今年の「秋」は、運動の秋にしようと思っています!
食欲は常日頃なので。笑
以前テレビで朝ごはんを食べる前にジョギングをするのが良い、というのを見てから
ゆっくり出来るお休みの日には、30分走るようにしています。
そして地元に24時間のマシンジムがオープンするので早速登録しました☆
20代後半になり、身体の変化をまじまじと感じているので(:_;)
筋肉をつけて、すらっとしたキレイな女性目指して頑張ります!
本を読むのも好きなので、おすすめの本がありましたら
ゼヒ教えて頂きたいです♡
